Inbody -kehonkoostumusmittaus tarjolla jäsenhintaan

Huomio kaikki seuramme jäsenet sekä muut omasta hyvinvoinnista kiinnostuneet:

Inbody -kehonkoostumusmittauspäivä Joutsan yksityisellä kuntosalilla (Rantatie 3) perjantaina 8.9. Mittausajat klo 7-9, 12-16 ja 18-20.

Mittaukseen saa tulla vapaasti aikaa varaamatta. Yhden asiakkaan kanssa aikaa kuluu noin 5 min.

Mittauksen perushinta 30€.
Etuhinta JoSePan jäsenille 20€!

Inbody-mittarilla mitataan:
Kokonaispaino (kg)
Kehon rasvaton massa (kg)
Lihasmassa (kg)
Rasvakudoksen määrä (kg)
Rasvaprosentti (%)
Kehon vesi (kg)
Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
Rasvatasapaino
Perusaineenvaihdunta (kcal)
Kehon painoindeksi (BMI)
Rasvakontrolli
Lihaskontrolli

Valmistautumisohjeet:
Vältä mittausta edeltävänä päivänä raskasta fyysistä rasitusta
Vältä mittausta edeltävänä päivänä alkoholin käyttöä
Ei nikotiini- tai kofeiinituotteita mittausta edeltävinä kahtena (2) tuntina
Runsaasta ateriasta tulisi olla kulunut vähintään 3-4h, kevyestä välipalasta 2h
Muista juoda riittävästi nesteitä mittausta edeltävinä päivinä
Käy WC:ssa ennen mitttausta, virtsarakon tulisi olla tyhjä
Testiasuksi sopii kevyt vaatetus

Este mittaukselle
Sydämentahdistin
Raskaus

Järjestää: Sanni Nyberg / NyStep